Laptop-stativ Guide – Riktig Skjermhøyde

---

Bruker du laptop som hovedskjerm? Laptop-stativ løfter skjermen til riktig høyde og forebygger nakkesmerter. I denne guiden får du alt du trenger for å velge riktig laptop-stativ.

---

Innholdsfortegnelse

1. Hvorfor trenger du laptop-stativ?
2. Hva er et laptop-stativ?
3. Typer laptop-stativ
4. Hvordan velge riktig
5. Bruk og tips
6. For bedrifter
7. Kom i gang

---

Hvorfor trenger du laptop-stativ?

Problem uten laptop-stativ

Uten laptop-stativ:

• Laptopen står på skrivebordet (for lav)
• Skjermen er under øyehøyde
• Du bøyer hodet nedover
• Belaster nakke og skuldre

Resultat:

• Nakkesmerter
• Skulderplager
• Dårlig holdning
• Økt risiko for langvarige plager

---

Løsning: Laptop-stativ

Med laptop-stativ:

• Laptopen løftes til riktig høyde
• Skjermen er på øyehøyde
• Du holder hodet oppreist
• Reduserer belastning

Resultat:

• Mindre belastning
• Bedre holdning
• Forebygger nakkesmerter

---

Hva er et laptop-stativ?

Definisjon

Et laptop-stativ er en støtte som løfter laptopen til riktig høyde. Det sikrer at skjermen er på øyehøyde og forebygger nakkesmerter.

Funksjoner

Et laptop-stativ har:

• Justerbar høyde (eller fast høyde)
• Stabilitet (laptopen skal ikke vippe)
• Vifte (valgfritt, for kjøling)
• Plass for ekstern tastatur og mus

---

Typer laptop-stativ

1. Justerbar laptop-stativ

Hva er det?

• Justerbar høyde (typisk 10-20 cm)
• Tilpasser seg din høyde
• Best ergonomi

Fordeler:

• Justerbar høyde
• Best ergonomi
• Tilpasser seg deg

Ulemper:

• Dyrere
• Mer komplekst

Pris: 500-1,500 kr

Anbefaling: Best valg for de fleste.

---

2. Fast høyde laptop-stativ

Hva er det?

• Fast høyde (typisk 15-20 cm)
• Enklere design
• Billigere

Fordeler:

• Billigere
• Enklere
• Stabil

Ulemper:

• Ikke justerbar
• Kan ikke tilpasses

Pris: 200-800 kr

Anbefaling: OK hvis høyde passer.

---

3. Laptop-stativ med vifte

Hva er det?

• Laptop-stativ med vifte
• Kjøler laptopen
• Bedre ytelse

Fordeler:

• Kjøler laptopen
• Bedre ytelse
• Lengre levetid

Ulemper:

• Dyrere
• Støy (vifte)

Pris: 800-2,000 kr

Anbefaling: For kraftige laptoper.

---

Hvordan velge riktig

1. Vurder behov

Spørsmål:

• Har du nakkesmerter eller plager?
• Hvor lenge bruker du laptop per dag?
• Hva er budsjettet?

Anbefaling:

• Plager: Justerbar laptop-stativ
• Forebygging: Justerbar eller fast høyde
• Begrenset budsjett: Fast høyde

---

2. Vurder størrelse

Viktig:

• Passer laptopens størrelse
• Stabilitet (laptopen skal ikke vippe)
• Plass for ekstern tastatur og mus

Anbefaling: Velg størrelse som passer laptopen.

---

3. Vurder høyde

Viktig:

• Skjermen skal være på øyehøyde
• Øverste del av skjermen på øyehøyde
• Justerbar høyde anbefalt

Anbefaling: Velg justerbar høyde hvis mulig.

---

Bruk og tips

Riktig oppsett

Viktig:

• Laptopen på stativ (riktig høyde)
• Ekstern tastatur og mus (anbefalt)
• Skjermen på øyehøyde

Tips:

• Juster høyde på stativ
• Sjekk at skjermen er på øyehøyde
• Bruk ekstern tastatur og mus

---

Tips for best resultat

1. Kombiner med ekstern tastatur og mus

• Laptop-stativ + ekstern tastatur og mus = best resultat
• Bedre ergonomi

2. Pauser

• Ta pauser ofte (hver 20-30 min)
• Strekk nakke og skuldre
• Beveg deg

3. Riktig oppsett

• Skjermen på øyehøyde
• Ekstern tastatur og mus
• Underarmstøtte (anbefalt)

4. Hør på kroppen

• Hvis det gjør vondt, stopp
• Konsulter fysioterapeut ved behov
• Juster oppsett

---

For bedrifter

Anbefalinger

For bedrifter:

• Tilby laptop-stativ til ansatte
• Spesielt for personer med plager
• Kombiner med ekstern tastatur og mus

ROI:

• Redusert sykefravær
• Mindre plager
• Økt produktivitet

---

Volume-rabatter

For større ordrer:

• Volume-rabatter (10+ stativ)
• Anbudspriser
• Spesialpriser

Kontakt: sales@kenson.no

---

---

Kom i gang

Klar til å prøve laptop-stativ?

Har du spørsmål? Kontakt oss på sales@kenson.no eller ring +47 45 83 02 50.

---

Relaterte artikler

---

Kenson.no – Make Work Easy – Din partner for god kontorhelse